課程快報 G Ball 伸展研習課程來囉

就在九月南北開班！由邵力子院長授課

本证书课程专为有志从事私人体适能教练而设，课程内容包括人体解剖、运动生理、运动力学、体适能评估与测试、体适能训练方法及处方、运动伤害之认识及急救处理、阻力训练技巧及指导、有氧运动课程设计、柔软度训练课程设计、运动与营养、体重控制及管理、特殊人士运动处方及教练行业市场推广与技巧等。课程包含理论与实习部分。

本课程适合一般想增进运动及体适能知识之民众，或有意从事体适能相关行业之人士而设。课程内容包括体适能理论、人体运动力学、基础人体解剖学、基础运动生理学、营养学、运动创伤及防护、体适能训练方法、阻力训练原理、技巧及指导、有氧运动训练原理、技巧及指导、柔软度训练原理、技巧及指导等。完成课程及考试合格者可获国际康体专业学院颁发IHFI体适能教练证书。