本課程適合有興趣從事 Fitness Kick Boxing 教練而設，課堂著重理論與實習，內容包括心肺系統運動原理、 Fitness Kick Boxing 的基本原理、基本動作介紹及訓練實習 、不同動作技巧之配合、 Fitness Kick Boxing 熱身及 Cool Down 技巧及訓練 實習、課程設計及編排、音樂運用、教學技巧及提示方法、 Fitness Kick Boxing 運動傷害之認識、預防及治理。課程包含理論與實習 。